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人生遭遇低谷，拿什么撑下去？

最近英伦虫草强肾王和久不联系的朋友吃饭，他的状态不是很好。这几年他过得很动荡，经历也很曲折，工作上正值行情低迷，难有起色，找不到出路。感情上谈了几年的女友移情别恋，两人分手。

前两年行情好挣了几十万，但因为投资p2p，去年好几个平台同时爆雷，一夜之间积蓄全无。如果没有发生这件事，现在好歹还可以买个房。

他现在特别宅，不太愿意出门，好几个月没有工作。快35岁的人了，一个人一座城，没有家，没有房，还没有钱。对他的遭遇，很少有人能感同身受。

他说看不到希望，不知道还能坚持多久。他说也许这是我们最后一次见面了，因为可能很快他就会滚回老家的县城，也可能再撑一会儿。

其实他所谓的看不到希望，其实是不知道留在这里的意义。没有家人，也没有爱人，事业没了，积蓄也全亏了，有且仅有的，是一些朋友和工作上的资源。留在这里继续从头再来，不是没有希望，而是他内心深处在纠结，这样值得吗？有意义吗？

记得电影《流浪地球》里有句台词，是这样说的：“希望，是我们这个时代像钻石一样珍贵的东西。希望，是我们唯一回家的方向。”我想说，意义比希望更珍贵。只有希望，没有意义，也很难撑到最后。

影片中即使地球存活的概率无限接近于0%，为了那不到1%的生存机会，依然有很多人全力以赴拼死完成。特别是最后近百人一起去“撞针”的情节，让人泪目。与其说“无论任何时候，都不要放弃希望”，不如说意义让我们克服万难，战斗到最后。这里面的意义，就是未来，是下一代，是人类。

35岁单身男，失业破产，靠什么撑下去？越是低谷，越需要这样东西

02

让人撑下去的不是希望，而是意义

上个世纪三四十年代，20世纪最伟大的心理学家弗兰克尔，作为犹太人，在纳粹时期，他的全家都被关进了曾被称作“死亡工厂”的奥斯维辛集中营。他的父母，妻子，哥哥全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。

在集中营里，他忍受了常人虫草强肾王虫草人参片夜色商城无法想象的苦难、折磨与摧残。一般人根本无法承受，也坚持不到最后，无数人倒下，而他却活了下来。这段经历被记录在他的著作《生命的意义》中。

他之所以能活下来，除了幸运以外，主要是因为他清楚地意识到自己为什么而活着，这个信念能支撑他活下去。他在狱中写下自己活着的意义：

第一，他想完成一部一生最重要的学术作品，已经基本构思好，虽然原稿已经遗失，但他梦想着有朝一日能够完成并发表这部作品，实现自己作为心理学家的价值。第二，他深爱着妻子，渴望与妻子重聚的那天。

他对那些放弃生命的狱友深感惋惜，因为这些人死亡的原因不是因为食物和药品的匮乏，而是因为缺失对未来的渴望，以及不知道自己为什么而活。在集中营中，他观察到，对自己未来丧失信心的犯人，注定要走向毁灭。

他的号长F就是这样。他说F做了一个梦，梦里有个声音告诉他3月30日战争就会结束，他就会得救。他充满希望，确信梦里那个声音说的是正确的。但随着日子的临近，根据得到的消息判断，战争极不可能在那个日子结束。2月29日，F突然病了，发高烧。3月30日，他陷入昏迷，第二天，他死了。

事实上他最终的死因是：预言没有如期兑现，他绝望了。这使他身体的抵抗力急剧减弱，导致潜伏的伤寒感染发作。

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弗兰克尔对这件事的观察和从中得出的结论，跟集中营主任医师所触及到的情况是一致的：集中营在1944年圣诞节至1945年圣诞节间的死亡率是最高的，原因不在于劳动强度增大，也不在于食物短缺或气候寒冷，甚至不是因为出现了新的流行病，而是由于多数犯人都天真的以为能在圣诞节前回家，而随着时间的推移，这种可能性越来越小，让人失去勇气变得沮丧，这严重减弱了他们身体的抵抗力，导致许多人死亡。

弗兰克尔通过这段刻骨铭心的经历，得出令世人震惊的结论：让人活下去的不是希望，是意义。弗兰克尔在集中营的生活经历以及存在主义心理学基础上创立了全新的意义疗法，让无数人受益。

事实上，人类最关心的不是获得快乐或避免痛苦，而是要探寻生命的意义。能支撑人活下去的动力，本质上来说，就是这样那样的“意义”。而人主动走向生命的自我毁灭，是因为他的人生已经不再有“意义感”。

要想恢复一个人的内在力量，必须首先让他看到未来的某个目标，找到生活的意义。就像尼采说的那样：知道为什么而活的人，便能生存。也有人把这句话翻译成：一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。

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03

人类天生需要意义感

心理学家罗伯特?凯恩说：“人生作为一种活动本身，就是创造意义的活动。建构意义感这件事不仅是我们的生物本能，甚至可以等同于生命活动的全部。”

《全新思维》的作者、美国未来学家丹尼尔?平克指出：随着人工智能时代的到来，世界将进入一个高感性和高概念的时代，人必须具备6种能力（意义感、设计感、故事感、交响能力、共情能力，娱乐感），第一就是要有意义感，要保持探索人类终极幸福的愿望，要一直寻找自己的意义，找到自己的内在驱动力。

意义感牵扯着我们人生的很多其他方面。

? 意义感影响幸福感

人人都追求幸福。幸福取决于什么？很多人觉得，有钱我就幸福。

实际上关于幸福的调研发现，幸福并不是来自金钱带来的快乐，幸福感最高的三大要素是：感恩的习惯、开放的心态、从错误中学习的能力，以及拥有自己追求的人生意义。也就是说，幸福=感恩+学习+意义。

如果有一样东西是生活不可或缺的，我想那不是金钱，而是意义感。在如今这个物质丰富的年代，穷不会让人过不下去，找不到意义感却会让一个人崩溃。

不是说金钱不重要，毕竟生存大于生活。正如拾遗上有篇文章说的：金钱是好东西，但不是最好的东西，我们不能为了次好的东西而把最好的东西牺牲掉了。最好的东西是什么？就是找到自己的意义维度，找到适合自己的生命方式，从而免于灵魂的漂泊。而这，也是人生最大的幸福。

塞利格曼也说：“人类不可避免地会追求幸福的第三种形式，即对人生意义的追求。”

生命中找到那种意义感是很重要的。无论是哪段经历，进入任何一家公司，选择任何一个伴侣，我选择愿意相信这一段有其意义与价值。无论处于什么样的环境，永远开心地面对生活，选择相信这种价值和意义，甚至自己赋予生命这样一种意义和价值。这会让你活得更好更幸福有虫草强肾王一盒多少粒更快乐。

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? 动力源于意义感

一个人的动机从哪里来？大部分是意义。人是有意识的动物，做任何事情，先要明白：目的是什么？我为什么要做这件事？

当你决定要不要做一件事，往往取决于两点，一是兴趣，二是它对你有什么意义。兴趣能让你愿意开始，意义感能让你坚持下去。找不到意义感，我们就失去了动力，也少了很多乐趣。

意义感的反面是空虚。没有找到意义的人，总是忙忙碌碌，却碌碌无为，这是空洞的充实。

很多人在工作中感到倦怠，没有动力，就是因为缺乏意义感，以及发现意义的眼睛。

? 追求意义不止是精神需求，也更益于健康

斯坦福心理学教授凯利?麦格尼格尔说：“有一件事是确定的，也就是相对于逃避不安，追求意义对健康比较好。最好的选择方式就是选择那些你认为对人生有意义的事，然后相信自己能应付随之而来的压力。”

我的老板曾经说过一句话：人生最重要的是找到你的意义感，找到你的意义和价值，你活着究竟是为了什么?

我们不仅要追求财富，还要追求意义感。人们也越来越渴望在赚钱的同时，还可以从工作中找到生活的意义。最近美国的一项调查显示，3/5以上的成年人都认为，越注重精神世界的人工作绩效越好。

太多人把赚多少钱当成一个明确目标，上班弄成了坚持，日子变成了活命，拼死拼活一年下来，看着银行卡里的数字，心里却并没有成就感和满足感。

我相信，在不久的将来，意义感将成为个人生活和价值观的中心。它是比物质财富更高级的精神财富。

就像有人说的那样：“我个人觉得职业不光是赚钱工具，更是生存价值的体现。发现工作和生活的意义比职业本身更重要。就像结婚不光是为了搭伙过日子，更重要的是爱。”