橙子果实颜色橙黄色艳丽，是由于里边包含充足的胡萝卜素，但这胡萝卜素吃多了非常容易导致皮肤发黄，恰好最近买了一箱橙子，几乎每日虫草强肾王吃2粒能干多必须吃一个，不清楚一天吃一个橙子是否会令人变黄呢？

一天吃一个橙子会变黄吗

不容易。

正常的尺寸的一个橙子的摄取量大概为100-200克上下，一天吃一个恰好符合国家膳食指南营养成分的新鲜水果强烈推荐规范，既可以达虫草强肾王效果怎么样到身体对橙子的营养成分要求，又可以防止多吃橙子导致的皮肤发黄状况，因而一天吃一个橙子是比较适合的量。

一般吃橙子不建议长期性很多吃，由于一些消化吸收性差的群体，及其一些老人和小孩，多吃完橙子以后会出现肚胀、胃难受等状况；与此同时还会继续发生胡萝卜素为什么服用虫草强肾王会头疼摄取过多导致皮肤发黄的状况。

吃橙子变黄后多少天能白回家

假如是由于吃橙子过多，导致胡萝卜素摄取过多而发生的皮肤发黄，一般不用医治，在终止服用桔子、橙子、红萝卜、番木瓜、冬瓜等含有胡萝卜素的食品以后，大概1-2周就可以代谢掉不必要的胡萝卜素，一小部分代谢慢的群体也许要的时间段更长一些，等胡萝卜素代谢掉之后就能修复原先的皮肤颜色，但最白也便是大腿根部的皮肤颜色。

假如皮肤发黄的状况长期沒有更改，那麼则要考虑到是其它因素导致的，提议及早到医院体检，随后合理治疗。

长期性吃橙子会美白皮肤么

理论上而言长期性吃橙子是有一定的美白皮肤作用的。

由于橙子中的维他命C、黄酮类化合物成分比较丰富，他们全是天然抗氧化剂，可以具有抗氧化性、复原黑色素细胞、美白皮肤的功效。