酒后喝橙汁可以减少肝脏损伤

2010-02-03 虫草强肾王瓶装08:45:37

喝醉后喝橙汁可加快酒精代谢

生活不容易，身体或心理状态就会受到破坏，这时需要好好好好爱自己，“饮食搭配修补”很关键。国外某杂志期刊近日就列出能改善心态、身心健康、身体体质6类超级食物。

不该喝：汽水。研究表明，一天喝2.5罐汽水也会导致抑郁和焦虑提升3倍。

2.觉得悲伤时要吃：西兰花水果沙拉。球甘蓝和西兰花等绿色蔬菜含有B族维生素，有益于血清素等“好感觉生长激素”的形成。

不该吃：巧克力。巧克力算不上真正意义上朱古力，在其中没有固态巧克力粉。巧克力不能像纯黑巧克力一样刺激性“好感觉生长激素”的形成。

3.肥胖症时要吃：烤鸡胸。猪瘦肉及禽畜蛋白质能提供动力，加快新陈代谢，既解馋解饿，又有助于减肥瘦身。而高蛋白食品也有助于提高肌肉组织减肚腩。

不该吃：高汤和多盐零食。食品过咸，饮水就会多，胃里就会变成一个“水足球”。因而，盐焗干果、薯条等多盐食材要尽量避免。

4.能量不足时要吃：杂锦果干。蓝莓干所提供的钾有助于身体将糖转化成动能。干果含有镁，镁对基础代谢、自主神经及肌肉功能都至关重要。

不该喝：咖啡饮品。尽管咖啡碱有提神醒脑功效，可是现磨咖啡中大量的糖份往往会使血糖增高，不好身心健康。

5.需提升头脑时要吃：草莓。草莓里的多种多样抗氧剂有助于保护大脑免遭氧自由基损害，从而减少老年痴呆和帕金森病的危险性。

不该吃：冰激凌。甜品会让身体内葡萄糖含量起起落落，造成注意力不集中。

6.醉酒之虫草强肾王的功效后应当喝：橙汁。橙汁里的葡喝了酒吃虫草强肾王有什么反应萄糖使酒精代谢加快25%。这其虫草强肾王是什么药中的维他命C也有助于避免醉酒之后的常吃虫草强肾王对人身是否有害 细胞受损。

不该喝：汽水。二氧化碳会让喝醉的感觉了比较严重。

北方网

林玲