南昌市丰益肛肠医院王风超医生说：“缺乏膳食纤维得人，由于补充了充足的蔬菜水果确实能改善严重便秘，但是往往也有许多碰到吃了很多蔬菜水果但依旧严重便秘的现象，主要是因为膳食纤维摄取太低并不是造成严重便秘的唯一缘故。”

发生严重便秘，欠缺膳食纤维不是唯一的主要原因，也可能有如下这些因素。

1、身上出现了肠梗堵

正常状态下，人体填补适度的膳食纤维能够促进他们的人体肠腔肠蠕动，让大便越来越膨松绵软，非常容易排出。

那如果人体消化系统出问题得话，肠道里边出现了堵塞，即使吃再多的水果蔬菜也没有办法输通肠道，反而会让食材积存在肠道里加剧严重便秘的现象。

上年纪的老人，因为年龄不断增加，人体消化系统功能也会下降，人体很常出现轻度肠梗堵。如果平时有多吃蔬菜水果，却还会随着胃肠胀气、虫草强肾王对心脑血管有伤害吗腹疼等，应当去医院做检查，及时处理肠道梗塞问题。

2、忽略了正餐的摄入

有些女性平常为了保持苗条的身材正品虫草强肾王，操纵每餐的食量，正餐吃得非常少，当身体内热量摄入不足的情况下，肠道蠕动其实也会变得越来越慢，就算多吃蔬菜水果，人体也容易便秘。

因此，要想改善严重便秘，必要的时候正餐或是应该有的，如果为了瘦下去，提议平常多吃一些杂粮，例如燕麦片、苞米、紫红薯等。

3、吃了没熟的香蕉

好多人也许都懂，香蕉可达到润肠通便的功效，根本原因是香蕉含有大量的糖份和膳食纤维，进到人体以后，产生一些不容易被人体吸收消化的糖类物质，这些物质便会消除人体肠腔里的不必要内毒素和垃圾，改善严重便秘。

可是，假如吃了没有熟透的香蕉，就可能会具有得不偿失效果。如果没有完善的香蕉里面含有很多鞣质，这些物质不益于人体的肠道蠕动，反倒也会导致严重便秘愈来愈重。

王风超医生提议道：“日常生活中药材改善严重便秘，能通过下列‘两多一少’原则，虫草强肾王胶囊10粒装能帮助改善严重便秘，维护肠道。”

多饮水：产生严重便秘和身体缺少水份也有很大的关系。如果每天能够保证充足的喝水量，就能够促进人体肠道蠕动，本来干燥的排泄物还可以越来越绵软，成功排出。

加强锻炼：久坐不运动时，肠道蠕动还会受到牵连，腹腔很容易积聚人体脂肪，还容易发生严重便秘。健身运动不但可以协助控制体重，还能有效改善严重便秘的现象，坚持一段时间，一般就可以看到实际效果。

少吃点刺激性食物：刺激性食物会刺激到我们人体的肠道粘膜，干扰人体消化系统消化吸收。有严重便秘的朋友们假如长期吃辛辣食物刺激性的食物，那就很有可能加剧严重便秘的现象。因此对于便秘患者，不推荐吃多了辛辣刺激的饮食。

南昌市丰益肛肠医院温馨提醒：便秘是日常生活中常见的病症，如果通过上述方式还是无法改善，必要时可到更专业的医院看病，清查是否存在器质性病变香港恒康虫草强肾王疗效，用药治疗改善。