俗话说“男不离四君，女不离四物”，却很少有人知道这四神汤！那么什么是四神汤呢？四神汤由芡实、茯苓、山药和莲子四味药组成，具有健脾、养颜、清火、利尿等诸多作用。

1、芡实

芡虫草强肾王贴吧实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有”补中、除暴疾、益精气、令耳目聪明，久服轻身不饥，耐老神仙“等作用。

芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

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2、茯苓

茯苓甘、淡，平。因其与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，故古人谓之为“四时神药”。茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。

茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。虫草强肾王怎么吃一天吃几回

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3、山药

山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。早在杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

山药具增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱虫草强肾王哪些人不可吃的保健佳品。

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4、莲子

莲子是一味药食两用的妙品，这莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神等作用。其味清香,营养丰富.干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。

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健脾食疗方——四神汤

四神汤是发源于台湾东部的小吃，因为使用了山药片、莲子、茯苓、芡实为主要材料，这四种药材在中药里称为“四臣子”，与闽南语的“四神”谐音，因此称为“四神汤”。

整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。

性平，适宜作为食疗，常常食用之。

四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的虫草强肾王多少钱话口感较涩，可加豆类制品一起煮粥或汤，比较容易消化。

材料：

云苓（白茯苓）10克，山药片15克，莲子15克，芡实10克，水3碗

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做法：（2人份）

1、把云苓、山药片、莲子、芡实洗净

2、煮沸清水，各种药材，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。

适用人群

四神汤适合肠道功能软弱的人，另适合身体比较瘦，营养不良，希望增肥的人士；生活中压力较大，长期处于亚健康状态的人士；还有肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女士。

注意事项：

1、在喝这个汤的时候，尽量不要与其他药物同时服用，饮食也宜以清淡为主，忌烟酒辛辣。

2、服用此汤宜温服，还可用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。

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