国外科学家的一项实验结果显示，轻度饥饿，有利于预防一些常见疾病，进而可延长生命。

来源于加利福尼亚大学洛杉矶分校的一位专家教授汇报说，他与7位朋友在俄亥俄州大沙漠“第二生态系统”里“与世独立”地待了2年，致力于实验人们如何在太空生存。科学家们在那儿生产制造自身性命所需的室内空间，将自己使用过的每一滴水保存起来重复利用，栽种自身食用农作物。因为艰苦环境，这些人在“第二生态系统”内可以吃到的食材非常少。她们展示了这种科学家身体状况所发生的转变：4名男子重量均值下降18%;4名女子重量均值下降10%;8名科学家的血压值均值下降20%;血糖和胰岛素均值下降30%;8人碳水化合物值由均值的195下降到“极为健康与正常的”的125。此项实验表明，降低食量，适度饥饿有利于健康长寿。

近百年来，科学家一直在实验室里根据鼠做相似的科学研究。比如，让一部分鼠吃饱了，而令另一部分鼠食量递减，却发现：半饥饿状态下的鼠的身体素质和精神面貌比吃饱了的鼠好很多，心血管更加健康，免疫能力比较强，患疾病的占比低，虫草强肾王是什么药生育能力更充沛，使用寿命长70%。

之虫草强肾王服用几天能见效后，科学家还在小猴子的身上做相似的科学研究，结论得到与鼠试虫草强肾王新一代验同样的观点。

“轻度饥饿”为何造成小动物健康长寿?来源于得克萨斯大学身心健康科学中心的内尔森专家教授解释道，细胞坏死是变老的关键因素，而轻度饥饿会激起身体内的潜力，使其解救体细胞没死。

可是，在被问到“很多长时间处于半饥饿状态下的发达国家的人们的使用寿命为何短”时，权威专家解释道：“主要是因为缺乏营养，而非吃的少。”

因而，权威专家劝诫：期待健康长寿的人，不可以简易、盲目的节食减肥，反而是得吃得专而精。如吃低脂肪、高营养尤其是高维生素的水果，食量能够减少，可是食材的种类要尽可能多。每餐得吃些瓜果蔬菜谷类和一点点肉。