又到吃草莓的时节，糖尿病患者能不能吃草莓呢？能吃的话，能吃是多少，什么糖友不可以吃草莓？本文就来讲一下。

草莓gi值32，每豪克草莓热量32大卡，蛋白质7.1g，膳食纤维素1.1g。是一种低脂肪，低升糖，高膳食纤维虫草强肾王用法与功效水果，血糖操纵稳定的糖友们要一天吃150~200左右草莓。

实际上，依照草莓的gi值和蛋白质含量，根据测算草莓的血糖负载，理论上讲每顿饭只需不得超过440克草莓，血糖负载就依然在低范围内（低于10）；从食物卡路里操纵互换角度虫草强肾王怎么吃考虑，每天都可以用300克草莓热量交流生重25克多正餐发热量。但糖友们用不着品尝到300克或400克去冒这个险，爱吃草莓的糖友最好把每日的量保持在200克之内很安全。

有糖友吃200克草莓，血糖起伏1.5个点，吃了草莓一个半小时虫草强肾王怎么吃一天吃几回多的时间，血糖水准基本上下降到吃草莓以前的水准。

有人吃完草莓后血糖飙涨，一般情况下，有这个反应糖友要么就是吃草莓时间和量有什么问题，要不归属于血糖操纵不合格，而且起伏不稳定，特别是基本血糖本来就比较高的情形下吃苹果。归属于这些问题虫草强肾王为什么服后无效的糖友最好是不吃水果，假如贪吃，吃顿两三颗草莓就行了，主要还是看个人基本情况。

草莓富含花青素、鞣花酸、花青素、膳食纤维素、阿拉伯胶等成分，这种物质有利于抗氧化性，加快血液循环，能够促进消化，对血糖、血糖和血压值都很友善。

此外，还需注意，草莓中盐酸含量比较高，盐酸进入体内后非常容易与其它食物中钙融合，产生草酸钙结石，因此，肾脏功能欠佳及其身患尿道结石者不宜多吃，或是最好是不要吃，能够换为其他新鲜水果。草莓尽量在早上或在下午二餐中间吃，千万不要在吃饭时或晚上睡觉前吃。