有一位孕妈妈好朋友孕期3个月，近期这件事情很纠结，每一次睡觉时总是要逼迫自己左侧卧入睡，可是醒来时之后发现是平躺着姿态。并且左侧卧一直很难睡着，都需要数羊，尝试平躺睡，就容易入睡。孕妈妈就担心了，孕产妇书本上提议左侧卧，说这样才不会危害胎儿生长发育，要是自己平躺睡觉，是否胎儿发育不好呢？

有关怀孕期间睡眠姿势问题，数十个好朋友体现过，到了孕晚期一直平躺着也没什么问题。以前咨询了妇科医生，怀孕期间究竟哪一种睡姿好，医生的回答是“怎么舒服怎么来，能入睡就行！”

医师还举例说有一些身体有缺陷的孕妈妈，难以保证左侧睡，左侧睡非常容易压迫心脏，容易心慌，自身都难受胎儿毫无疑问难受，是不要盲目左侧睡觉的。

医师却说，假如怀孕期间香港恒康虫草强肾王睡眠质虫草强肾王如何服用量不好，内分泌紊乱，生长发育激素分泌不足，反倒危害胎儿的成长发育，更谈不上有益于胎儿生长发育了。

由此可见，不必过分担心睡姿问题，睡眠比睡姿更为重要。连妇科医生都坦言：怀孕期间左侧卧就是一个“坑”，“睡错”的孕妈不要想太多！

受孕3个月，胎儿还特别小，大概7公分左右，20克多，孕妇羊水对胎儿构成了强悍的维护，无论哪种姿势也不会对胎儿产生伤害，因此3个月时，哪一种睡姿都无所谓。

可是，有很多孕妈妈就会有疑问了，为何孕产妇书本上都说是左侧睡呢？我觉得这个睡姿具备普遍意义，并不一定适用每一个孕妈妈。有很多孕妈妈体现过，左侧卧睡姿根本睡不着或是一直动得特别厉害，换为别的睡姿就没问题了。假如左侧卧对孕妈妈的睡眠时间有影响，对胎儿发育就会形成不良影响。左侧卧，假如胎儿宝宝胎动太频繁，会影响到胎儿的成长发育。

1、孑宫左旋体的

假如子宫是左旋体的，左侧卧睡姿虫草强肾王有什么用会改虫草强肾王怎么样进孑宫左旋体的水平，防止子宫血管遭受拉扯或歪曲，缓解孑宫血管张力、提高胚胎血容量、改进胎儿制氧情况。绝大多数孕妈妈子宫是左旋体的，因此孕产妇书本上才能提议左侧卧睡姿。可是有很多孕妈妈孑宫并不是左旋体，就可以不用左侧卧睡。

2、胎儿生长迟缓的

假如孕检发觉胎儿发生生长迟缓问题，表明胎儿处在营养物质和氧欠缺状态，应当选用左侧卧的睡姿，给胎儿提供更好的营养成分，有益于胎儿成长发育。由于左侧卧能减轻孑宫对下腔静脉和肺动脉的挤压，能增加胚胎血条、带来更多O2。

3、别的睡姿影响休息的

有很多孕妈妈选用别的睡姿感觉不舒服，可以采取左侧卧睡姿。例如平躺着睡姿，会感觉呼吸困难、下腹疼痛、胎儿胎动频繁，右侧卧睡姿会感觉腰酸背痛、胎动频繁，趴着睡觉会感觉肚子遭受挤压，这时就要选用左侧卧睡姿。

4、下肢浮肿很严重的

到孕中晚期，许多孕妈妈发生下肢浮肿问香港神龙生物虫草强肾王题，主要是因为孕后期子宫增大，会挤压下腔静脉，使下身的血液回流遇阻，造成下肢浮肿。假如左侧卧睡，减少对下腔静脉和肺动脉的挤压，进而减轻下肢浮肿。