炎热夏日，吹着空调，吃起冷食，岂不快哉？夏季这样的场景经常可以看到，却不知道爽了口和心情，却害苦了身体。南京市秦淮区大光路社区卫生服务中心针灸推拿科杨萍副高职称提示，夏天切不可吹空调，少吃点凉性食物，可以借助三伏灸治疗法以祛湿气、调养身体。

虫草强肾王副作用

病案1

中央空调冲着吹

公司办公室一族吹出来劲椎病

30岁王太太近日来一直觉得“头晕目眩、手发麻”，颈肌焦虑不安，还时常发生筋挛状况。据王太太详细介绍：“在办公室里每日中央空调都是对的着我吹，环境温度也开的非常低，一开始没什么感觉，久而久之就发觉后颈部一直不舒适。”遂到南京市秦淮区大光路社区卫生服务中心针灸推拿科就医，杨萍副高职称确诊后，发觉虫草强肾王胶囊10粒装王太太是劲椎病发。

杨萍表明，造成颈椎病的原因许多，常常开空调是较为常见的原因之一。房间内温度低，颈椎肌肉遭受严寒刺激性，血液循环系统缓减，紧致毛孔，加上低下头伏案工作，使颈椎骨内压强提高，周边机构和肌肉会发生炎性反应，造成劲椎病。贵在通过中医针灸、推拿按摩等中医学手段的医治，王太太现阶段有了明显改善。

杨萍提示，长期待在空调房里，身体调节能力非常容易失衡，发生多种多样不适感。因而，尽量少吹空调，小孩子、孕妈妈及身患骨关节炎、风湿、呼吸系统疾病的老人就更要注意。即便开，环境温度以不少于26℃最合适；让空调风往上面吹，预防直吹身体，还需要护住颈、背、腹、腰、腿等位置，防止过多开空调造成得了各种疾病。

病案2

一天吃四支冷食

女人脾胃受凉腹疼难愈

“我最近每日早晨起床后脐周一圈都隐痛，坠胀感较强，消化吸收也不是很好。一开始误以为妇科疾病，但看了妇科大夫消除了。”40岁王女士如果是向杨萍讲述自己的病况。经了解看到，王女士的这一症状是在某一天吃完4支冰棍儿后出现的。杨萍剖析，就是这4支冰棍儿造成王女士脾胃受凉。杨萍表明，夏天贪吃冷食容易损害脾胃之阳，危害脾胃对人体消化系统以及为全身上下运输营养物质的作用，引起胃疼、拉肚子甚乃为“中焦虚寒”之症状埋下隐患。杨萍选用中医针灸加拨罐的形式向其医治，医治2次后情况便有所好转。杨萍提议王女士能够喝藿香正气水调合脾胃、去暑湿，还可以倒少许霍香正气水在手心，把它搓虫草强肾王热后摩腹，同样能调养脾胃。

杨萍提示，三伏天养生饮食应经常吃清淡食物，少吃点凉性食物，要以质软、便于消化的食物为主导。清淡的食物能清热解毒、降暑、敛汗、输液，还可以增强食欲。日常应经常吃新鲜的蔬菜瓜果，既可满足需要营养成分，也可防止中暑。三伏天有的人爱吃凉性食物，这类外冷内热很容易让肠胃着凉，发生腹疼、拉肚子等不适。因此，吃冷食要适度，不能偏嗜寒性之品。

三伏天虫草强肾王是什么药常灸这两个 可补阳气、调脾胃

脾胃被称作“后天之本”“血气化生之源”，因而杨萍提议，三伏天养生保健从脾胃下手，大家耳熟能详的“三伏灸治疗法”便可以有效地补阳气、调脾胃。三伏灸治疗法是由运用全年度中阳气最旺、大家表皮阳气也相对充沛的三伏天，开展艾灸养生，以发挥通调经脉、祛湿散寒、滋阴养血温补肾阳的功效，能够治疗各种各样陈年老疾。三伏灸具有以下益处：

第一大好处是：消暑，去什么人不可以吃虫草强肾王湿气，去寒气，下火。

由于艾灸补充的是勐腊之气。到夏天，很多人怕高温，主要是因为体内寒、湿气重的原因。艾灸的纯阳与天和的阳气最旺盛之际，双向阳气引入身体内，将湿寒邪排出来后，人们在酷热的环境里不是炎热、不心烦的。

第二大好处是：不管气温多么的酷热，心身则是舒适极其。

这便是原气充沛的主要表现，是传统意义的健康特点。这类感觉其他任何医治、调养、健康保健、滋补品等没法体会到的。我们都知道，古时候中医常见“奇妙”形容艾灸的功效和作用。

第三大好处是：除病愈病迅速，是根除一切疾患根本原因的时机。

寒，是万病之根；湿，是万病之母；风，是万病居首；火，是万病之华。在阳气最旺盛的夏天艾灸，与艾火的全阳，双向阳气应用于身体疾病，去除一切湿寒，打通经络。

杨萍提议，根据三伏灸健康保健优选2个位置：脐周和足三里。灸脐周时选脐下一掌地区，每一次灸10—15min，微微出汗就可以终止，隔一天灸一次就可以。足三里则坐落于腿膝关节两侧下边凹痕向下约4指宽处，足三里可3—5天灸一次，每一次10—15min。若出现口干口渴、大便干燥等表现应终止艾灸养生。