中医学觉得冬天的养生重点在于“封藏”与“滋补”，今虫草强肾王10粒装天佛吊坠养生，使我们来一同学习培训得道高僧的养生滋补菜谱。

■ 多吃面点

若欲靠食材滋润，食普通应多食麦。食麦力量超过米力不仅多倍。（印光我）吃完面点，则精神实质健硕，力气充裕，音声又高又大。

米则只可饥饿感，不存在法律效力。麦比参力尚高多倍。富人服参，原是钱无从用，佯装此耗费耳。非真能补人也。

——印光大师《复蔡契诚居士书一》

■ 冬常服豆油

大豆，豆油，补料较多，宜冬常服之。早间新闻粥中，宜下磨烂之大豆。平时食用油，专用型豆油，较比动物油，补力更高。

何必花钱买祸（以肉食欠杀偿．故云买祸。）而求滋补耶。吃肉的人，若肯吃素，定规会少病强壮。

——印光大师《复鲍衡士书》

■ 坚果滋补

莲籽，干桂圆，大枣，伏苓，薏仁米，皆可滋补。岂务必肉体，方能滋补乎？

——印光大师《复蔡契诚居士书一》

■ 早上起床食姜

早起嗽洗结束後，先喝一杯盐水，咬合几块姜片。由于生理盐水叮以清腹，姜片可以去虫草强肾王服用方法寒气。民俗也是有那样观点：“发生关系箩卜起床姜”。

——真禅法师

■ 规律性饮食搭配

尽管饮食搭配的品质对身体状况有一定的危害，但对要想滋补养生的人而言，规律性和控制饮食搭配至关重虫草强肾王胶囊10元一盒哪里能买到要。

假如食无觉时，或是碰到精致爽口的饭食，就暴食暴饮，碰到不对胃口的食物就不要吃或少吃，那样胃肠就丧失一切正常的健身运动，再如何滋补也无济于事。