香菇瘦肉粥

1、食材：

鲜香菇2个、肉沫、稻米。

2、作法：

（1）平菇洗净切沫，肉切沫预留；虫草强肾王和棒老头哪个馆有

（2）稻米洗净放进炖锅里先熬1h；

（3）把平菇、肉末加锅中再次熬2小时。

3、营养价值：

平菇含有维他命D，及其多种微量元素，能提高孩子免疫力。

西兰花牛骨髓清粥

1、食材：

大米小米各二份，牛骨髓2段儿，西兰花1朵。

2、作法：

（1）开水焯一下牛骨髓，冷水加两滴醋压力锅压15min；

（2）取下猪大骨段，取出正中间脊髓；

（3）小米粒入锅煮开至浓稠；

（4）西兰花焯烫装饰香港恒康虫草强肾王疗效设计四周。

3、营养价值：

牛骨髓高蛋白食物，低热量，具备护肤作用。

红萝卜猪肉松青菜粥

1、食材：

红萝卜大半个1688批发网官网虫草强肾王、猪瘦肉多个、蔬菜多个。

2、作法：

（1）猪瘦肉洗净，切成块，冷水入锅，烧开5min；

（2）猪瘦肉捞起来再放锅中文火煸炒压干水，最终放凉弄成粉；

（3）稻米洗净熬成粥；

（4）蔬菜洗净剁碎，放进米粥中。常吃虫草强肾王对人身是否有害

3、营养价值：

猪肉松归属于较高能食材，可给小孩提供动力。

莴笋心灵鸡汤粥

1、食材：

稻米、莴笋、鸡脯肉。

2、作法：

（1）心灵鸡汤提早炖好；

（2）芹菜叶子位置切碎预留；

（3）稻米洗净煮粥，添加适量心灵鸡汤，鸡肉炖至粥粘稠状添加芹菜末在炖十分钟就可以了。

3、营养价值：

莴笋带有纤维，鸡脯肉脂肪低，含碳水化合物等营养元素。

西兰花三文鱼猪肝粥

1、食材：

西兰花一朵、牛肝一片、三文鱼四小块、尺寸米多个。

2、作法香港恒康虫草强肾王是真药吗：

（1）西兰花、金针蘑过水时剁碎；

（2）三文鱼、牛肝煮熟捣烂；

（3）稻米小米熬粥，添加西兰花、金针蘑、三文鱼和牛肝，拌匀就可以。

3、营养价值：

牛肝富含蛋白质和碳水化合物，及其维生素D；三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，西兰花含有大量的矿物，做为组合，金针蘑有热量低、含有多种营养元素的特征。

玉米南瓜地瓜粥

1、食材：

地瓜，冬瓜各一块，苞米一根。

2、作法：

（1）苞米放水放破壁机弄成浆，滤除沉淀，用玉米浆煮粥；

（2）红薯和南瓜刨成丝；

（3）把三样食材放进BB煲，3儿时可食。

3、营养价值：

地瓜带有膳食纤维素，及其胡罗卜素，苞米富含膳食纤维维生素，冬瓜含有丰富的维生素和阿拉伯胶，对小孩肠道有祛毒、身体排毒功效。

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