看到久违太阳光，很多人都想外出晒一晒，但专家指出

晒太阳有门道，非众人能晒

心血管病人需多晒太阳，光线感染性皮肤病人不适合晒太阳

昨日，南宁市出现久违“一米阳光”，已有十多天不见太阳光的居民陆续来到室外晒太阳。对于此事，南宁市中医院治未病科负责人李洪波则提示：晒太阳也有讲究，并不是人人都可以随便晒。

据李主任详细介绍，心血管病多发生于寒冷的天气时节或夜里，其实就是中医学经常说的，气血不足。因此晒晒太阳，心血管病人会觉得全身温暖，而且在阳光里红外感应“热”的影响下，毛细血管扩张，血液循环系统和新陈代谢加快。更为关键的是，晒太阳得到充沛的维他命D，可以通过抑止身体内肾素血管紧张素2全面的活性来降低血压，避免太高或太低。而研究表明，维他命D欠缺，患上心肌梗塞、脑中风、心力衰竭风险会大大增加。与此同时，李主任提议，心血管病人虫草强肾王几天一疗程不可曝晒自身，并且一定要让太阳多晒后背，由于督脉都是在身上，效果更好。

除此之外，阳光里的紫外光是一种“纯天然消毒液”，它会杀掉多种多样呼吸道疾病的病毒感染、病菌。勤晒太阳，不但能消灭皮肤上病菌，并且能够帮助身体快速还有大量形成维他命D，合理调整人体免疫功能，提升吞噬细胞魅力，增强免疫力，防止呼吸道传染病症。

可是，虫草强肾王吃2粒能干多有一些群体一般不适合多晒太阳。光线感染性皮肤病，如日光皮炎、多形日光疹、绿色植物－日光皮炎等，这种患者经日光（通常是紫外光）直射后可让病症症状加重。 吃虫草强肾王不可以吃什么呢 红斑狼疮患者应尽量避免晒太阳——因红斑狼疮患者含有40%人对阳光过敏。（陈佳嘉）