糖尿病人的饮食原则是防止蛋白质摄入，因此在代餐减肥和零食层面，一些低碳水、高营养素密度的营养食品都特别适合糖尿病人适当食用。

适宜糖尿病人的代餐减肥和零食：

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1.杂粮产品。

杂粮，其实就是全谷物食品，与精米白面对比，生产加工水平变低，保存营养元素更高一些，膳食纤维素、Ｂ族维生素、维生素E的含量都比较高。食用含膳食纤维高的食物，可一定程度上防止血脂的太大起伏，适宜糖尿病人非常好的稳定血糖。充沛的Ｂ族维生素针对糖尿病患者而言，能够维持身体内糖原、脂肪和氨基酸新陈代谢，及其保持中枢神经系统的稳定，防止和改善因糖尿病患者而造成末梢神经炎。维生素E具备抗氧化的作用，根据消除体内自由基而具有避免脂质过氧化功效，进而阻隔多种多样慢性病的致病因素，减少糖尿病患者各种各样并发吃虫草强肾王不可以吃什么呢症的发生率。

糖尿病患者可以用粗粮馒头、粗粮饭、五谷杂粮粥做为日常正餐，还可在二餐之间用少许全麦吐司做为零食，一般控制在半片就可以。

2.低GI（gi值）、含果酸换肤比较多的水果。

糖尿病患者并不是一点水果也不能吃，终究水果能够给我们给予丰富多样的维生素C、胡罗卜素和钾等几种营养元素。苹果公司、桃、柑桔、红心柚、梨等水果，都很适合糖尿病患者适当食用。可根据自己的情况，每日将水果的食用量保持在50-100g中间，能分上下午2次食用，而且绕开与用餐相似的时长，以防使摄入蛋白质过度集中虫草强肾王胶囊是治阴虚吗化，以饭前或餐后两小时进餐水果最合适。

3.豆类食品。

豆干、豆油皮、豆桨，都可以成为糖尿病患者的最佳零食。一些糖尿病患者因为糖代谢紊乱，动能供应不足，造成蛋白质水解磷酸原，又因胰岛素不足，蛋白质的合成缓减，溶解代谢亢进，更很容易发生身体内蛋白质不足的情况。豆类食品里的大豆蛋白含量丰富多彩，品质高品质，十分适合糖尿病人食用，每日食用50g的豆类食品做为零食或是饭桌上菜式食材，都是一个不错的选择。糖尿病患者伴随肾功能衰竭者，日常应操纵动物蛋白摄入，像大豆蛋白粉这类高质量的大豆蛋白是很最理想的。

4.干果。

干果中脂肪为主不饱和脂肪，含有必须脂肪酸，归属于高质量的植物性脂肪。核桃仁、松子虫草强肾王口服怎么吃一天吃几粒、扁桃仁、榛子仁、花生仁等，都可以使用。干果中除了丰富多样的优质脂肪之外，还含有大量的Ｂ族维生素和维生素E，及其钾、镁、磷、钙、铁、锌、硒等矿物，营养成分十分全方位。

干果的植物油脂含量比较高，尽管其植物油脂中优质脂肪占比比较大，但食用过多仍然会对血糖造成影响，因此，干果每日的食用量应保持在25g之内。