无缘无故大汗淋漓！

这时候除开靠空调机复活

好多人还会挑选洗冷水澡！

但是，冷水洗澡其实有安全风险

尤其是在夏季！

一位心内科医生以前碰到真实的病案：吃了虫草强肾王还能吃其它药吗

某一夏季，因为高温天气，53岁的男病人光着膀子，打一桶冷水，从头开始淋到脚，一瞬间觉得凉快了许多。

但不久，他就开始胸闷气短、冒虚汗......

一开始，他误以为中署。

没想到，3小时，它的心脏出现大规模梗塞，血压值也急剧下降，甚至出现心源性休克、心跳呼吸骤停。

最后，经抢救无效死亡。

这种事情并不是个案——

2013年夏天，沈阳市一名40岁男子晨练后洗好了一个凉水澡，结论引起心肌梗塞，倒在浴室，没救治来。

2012年夏季，北京市一名19岁的小伙子洗澡后突发心脏猝死，经朋友救治后，短暂性恢复心率，但是最终并未救治来。

2010年夏季，大连一40岁男子加满班香港恒康虫草强肾王后，在宿舍洗冷水澡，导致心脏病突发，卒死丧命。

好好地洗洗澡

为什么就有意外了？

错误观念一：凉水立即淋在的身上

突然地凉水刺激性不但会导致毛细血管收缩，血压上升，乃至很容易引发心梗，产生心肌梗塞或卒死。

●夏季怎样科学合理洗冷水澡？

前期时长宜短，2min～3分钟即可，之后慢慢增加；洗时应先四肢，后胸背，洗毕一定要擦拭。

留意：在洗澡环节中，若出现头晕目眩、寒颤等不适，应减少淋浴间时长或上升水温，以防出现意外。

● 这种群体不适合洗冷水澡：

1. 身患严重高血压、心肌梗塞、黄疸型肝炎、结核病、风湿关节炎、坐骨神经疼等病症及高热病人；

2. 喝醉酒、饥饿感、空着肚子、运动过量或极度疲劳后；

3. 女性生理期、怀孕期间及预产期。

错误观念二：洗澡水温越大越好

针对患有高血压、心肌梗塞、高血压等慢性疾病的人来讲，洗澡时水温太高是一种不安全行为。

伴随着开水清洗，全身上下血管扩张，很多血夜扩大了表皮的毛细血管，心、脑等关键器官组织血夜相对性降低，有可能发生心血管出现意外。

● 提议：洗澡的水温一般宜保持在38℃～40℃。这种水温对皮肤刺激性小，使心脏压力也比较小，有利于保护血管。

错误观念三：开水洗澡时间久

洗澡时间太长了，会让皮肤表层丧失植物油脂维护，进而产生干躁、发痒等不适，还会造成皮肤发皱、脱干等状况。

除此之外，过长期洗澡人容易疲劳，易导致心脏缺血、氧气不足，导致冠状动脉痉挛、形成血栓，乃至引起很严重的心率失常而卒死。

● 提议：一般淋浴间10min～15分钟彻底已足够，即便是洗澡，最好也不要超出20min。

夏天洗澡最好是也用清水，防止虫草强肾王效果怎么样发生意外。

除开水温，洗澡也注重“天时地利”，下列4种情况先不要着急洗澡！

1. 餐后不必马上洗澡

饥饿感后血夜关键供货在胃肠，促消化，大脑供血量比较少，有可能出现昏倒在浴室等不利人体的病症。

● 提议：洗澡时长可以从餐后1~2钟头。

2. 喝酒后不必马上洗澡

乙醇会遏制肾脏功能主题活动，阻拦糖元的释放出来。而洗澡时，身体里的葡萄糖水耗费会增加。

喝醉酒洗澡，血脂无法得到立即填补，很容易发生头昏、头晕眼花、浑身无力，比较严重的时候还可能会发生因血糖低而晕厥。

3. 运动之后不能马上洗澡

运动之后别马上去洗热水澡，由于人体遭受开水刺激性后，也会导致和肌肉肌肤的毛细血管扩张，使流入和肌肉肌肤的血夜进一步提升，造成别的人体器官供血条不够，特别是在心血管和头部。

尤其是对有高血压或心肌梗塞的人来讲，一旦造成心血管和头部比较严重供血不足，很可能造成心血管疾病的急性痛风发作。

4.血压突然降低时不适合洗澡

在血压低、低血糖的情况下，或是人极度疲劳时洗澡，易由于氧气不足造成晕眩或休克。这时候必要时洗澡，不必在浴室滞留太久，留意淋浴室适度自然通风，提升氧含量。

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