失眠都是生活中常用的症状，相信大家都有过失眠的人生经历，特别是在老年人由于脏腑功能的衰微，很容易出现失眠状况，下面我们就来详尽的说一说老年人失眠。

老年人失眠，具体表现为睡眠烦乱、入睡时间增加、易醒、提升频次提升，从而使得睡眠展现环节化，深睡眠时长显著减少。

造成老年人失眠的主要原因

1、生理要素

随着年龄增长，人体的神经体细胞会相对应减少，而睡眠乃是脑部的一种主题活动状况，因为老年人神经元细胞虫草强肾王贴吧的减少，当然就容易出现老年人睡眠障碍发生，而失眠就是在其中最常见病症。

2、心理障碍

多种不同的心理障碍，均也会引起老年人的探索、怀恋、躁动不安、苦恼、忧愁、焦虑情绪、痛楚等，而导致老年人造成失眠，其主要特点为：睡不着觉，一直解决不了大脑里想得事儿，以致于发生关系很久，辗转难眠就是睡不着。或是刚入睡，也被四周的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入眠。

3、病症要素

头部器质性病变：由于年龄增长，老年人脑血管硬化的水平也会跟着慢慢加剧，或是伴随血压高、痴呆症、脑梗塞、脑溢血、帕金森氏病等病症；很多疾病的诞生，也将造成头部血容量的减少，造成脑代谢失调，进而造成失眠病症。

4、器质性病变

进到老年人，器质性病变发病率提高。大部分老年人身患心脑血管疾病、呼吸道疾病，以及其它退行性变劲椎病、腰椎病、风湿性关节炎、四肢麻木等。之前的睡眠也会受到很多疾病自身或伴随症的危害，进一步加剧了老年人的失眠。精神虫草强肾王用凉水喝好吗类疾病：相关资料统计分析，老年人含有抑郁状态及抑郁倾向比例远高于年青人。忧郁症多的是失眠、发慌、大便不畅等不适，其具体表现为易醒及深睡眠减少。

5、环境要素

那也是造成老年人睡不着觉及睡眠恐惧的缘故。比如，屋居沿街、隔壁邻居大吵大闹喧闹、周边环境越来越噪杂等，也可以使老年人难以入眠。自然环境杂乱无章不安宁，还很容易将睡眠偏淡的老年人弄醒而无法再一次入眠。

老年人失眠与年青人失眠一样，伤害都很大，因此老年人失眠也要好好调养，让老年人老年生活更加幸福稳定。

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2、清淡饮食