“来，赶紧这一柠檬给吃完。”

午餐没开始，张大妈便将一个割开的柠檬端上餐桌。

起因是。

一年前，张大妈的姑爷孙先生年纪轻轻就被检查出晚期肝癌，但是好在找到的早，切除了疾病机构以后，恢复得也比较快。

出院之后，因为闺女工作忙碌，张大妈不愿自己女儿年纪轻轻就变成小寡妇，便十分关注孙先生的饮食起居。

一次偶然的机会，张大妈听人说柠檬能够抗癌，不但能击杀12种癌病，媲美放化疗。张大妈听完如获珍宝，赶快虫草强肾王胶囊10粒装购买了一大堆的柠檬回家，每日也给孙先生泡一两杯柠檬水喝。

天性不爱吃酸的孙先生对于此事是痛苦不堪，但对于丈母娘的好意也不好拒绝，只有忍耐出来。老婆本感觉母亲也是好意，念头可能也是一时，所以也没太干涉，只见老公这般，看不下去，便婉转跟母亲说明，这都是谣传，千万不要相信。

可张大妈听但是立即辩驳，“你们这些年青人便是没把身心健康当一回事才会这样，人家都说吃柠檬能抗癌，如果说是有道理的，让你吃再吃，难道说我还能害你们啊。”

那样，柠檬水真的可以抗癌吗？

一、常喝柠檬水，能够抗癌，是真是假？

最近，在一些软件上有关“柠檬水可抗癌”这样的说法越演越烈，觉得每日喝柠檬水可抑制癌细胞生长发育，比化疗药物阿霉素更有用，由于柠檬水为弱碱水，而碱性食品可抑制癌细胞，因此造成了一波“喝柠檬水”的风潮。

那柠檬水真的可以抗癌吗？

对于此事，广西医科大公共卫生学院药理学专家教授鲁力提出了回答：不可以。只要我们内脏器官本来就具有调节身体酸碱功能的，如吸气、血液会对身体内的强酸强碱在其中与作用，小便可排出来身体内的有机物，并不会有人体处在酸碱性或碱性体质的现象，那柠檬水可以使人体变为碱性体质这样的说法自然就不吹而弄破了。

因此柠檬水根本无法具有抗癌的功效，冶疗媲美放化疗也是无稽之谈。

二、都别欺诈了！柠檬不可以降血压、提高骨密度

有关柠檬水传言还有一些，例如“柠檬水可以降血压”、“柠檬水能够提升骨密度”，那么这些可靠吗？

往往有“柠檬水可以降血压、提高骨密度”的传言，是由于日本广岛县的一项科学研究。

该科学研究征选了44位中老年女性，想了解柠檬是否存在促进钙吸收和减少血压的作用，因此让她们一天喝200ml含钙量的柠檬饮品，发觉：均值抑止了14%从人体骨骼中溶出钙量，3个月内骨密度提高了1.32；而仅一个月，均值最血压高先从134.6降到125.6，6个月后，这样的效果不断存有。

从而科学研究由此可见，他的结论绝对是正向的，可是需注意，他的科学研究选择目标总数过少，仅44例，不具备虫草强肾王哪个牌子好客观性，并且简单喝柠檬水，有益成分过少，不能具有到降血压和提高骨密度的功效。

因此我们还是理性看待柠檬水的功效，不必听风就是雨。

三、柠檬还要不要吃完？

看到这个，可能有的人都是对的柠檬提不起兴趣了，那柠檬还要不要吃完？

尽管柠檬不可以抗癌，也无法降血压，更为不可以提高骨密度，可是吃柠檬带来的好处但也比比皆是。

柠檬含丰富多样的维生素C，有非常好的的抗氧化性实际效果，能够起到美白皮肤、维持皮肤弹力、延缓皮肤衰老的功效。

此外，它之中的柠檬酸，能使钙易推进并且能够螯合钙，进而提升人体对钙的吸收；值得一提的是，柠檬酸还具备祛斑、避免色素沉淀效果，是一种很不错的美白水果。

因此总体来说，柠檬水对身体健康也是有积极意义的，喜欢的小伙伴平时多有时候来一杯。

四、柠檬虽然好，但是这3类人提议少吃点

必须提醒大家的是，柠檬尽管有着许多作用，但不太适合每一个人，有些人喝过柠檬水时，反而可能对身体健康造成不良的影响。

1、肠胃病

柠檬之中的柠檬酸成分非常高，这类碱性物质进到胃肠后，可的刺激危害胃酸分泌，因此有胃病的患者，特别是胃酸反流、胃溃疡患者应尽量避免喝柠檬水，避免加剧症状。

2、糖尿病患者

柠檬尽管给人的感觉是酸，但实际上它之中也带有一定的糖份，约8%-10%，因此糖尿病人提议别过多，以防糖分摄入过多，危害血糖控制。

3、牙脆弱敏感

柠檬之中含大量碱性物质，特别是柠檬酸，而牙位置的牙髓遍布普遍，假如吃多了柠檬，这种碱性物质很有可能刺激性牙位置的牙髓，造成牙齿过敏，乃至对牙齿导致浸蚀，所以就算是普通人也尽量少吃，更何况是牙脆弱敏感得人，更要减少柠檬的摄取量。

柠檬水有一定的作用，例如美白皮肤美容养颜、延缓衰老等，但它对抗癌就无可奈何了，如果出现了癌病，还是建议大家还是老老实实到医院接纳标准的治疗方法这才是最正确做法，以防耽搁疾病治疗。此外，它也无法降低心率、提高骨密度。因此，大家一定要理性看待柠檬水的功效，有效适当摄虫草强肾王是真药吗取，才可以让它起到更强的作用。

参考文献：

[1]刘红鸣.喝柠檬水抗癌不可靠[J].我国保健品,2014:85.

[2]柠檬能够提升骨密度、降低心率[J].《中国食品》,2016:136-136.

[3]柠檬汁的益处[J].吉林蔬菜,2018

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