小伙伴们好，我就是小董，一个爱做饭但怕长红烧肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜肴！

如今北方地区田里种的白菜早已成熟了，一颗颗涨势十分可喜。白菜是生活当中不可缺少的关键蔬菜水果之一，以其美味可口爽口，并且营养全面，被人称为“菜中之王”。小董小时候白菜就是我们日常生活当中必需品，尤其是秋末冬初，家里白菜都成熟了，这时候的白菜更为细嫩，无论怎样吃都是非常好吃的。

大家最经常做的就是炒白菜，或者妈妈冬季做一锅炖白菜水豆腐，每到隔壁邻居过红白事时早上都要做浓浓的一大锅，四邻八舍的都去帮助，吃上一碗热热的白菜炖豆腐，真的是非常的香。

但现在炒白菜吃腻了，不想吃了，下面我们就换一种白菜的处理方式——拌凉菜白菜。做出来的白菜爽脆又进味常吃虫草强肾王对人身是否有害，口味非常的好。不论是做凉拌菜还是做小菜都是十分美味可口。并且作法特殊的简易，即便是厨房小白还可以学好。

——【拌凉菜白菜】——

【关键食物】：木耳，白菜，胡萝卜，葱，蒜，姜

【调味品】：醋，生抽酱油，芝麻虫草强肾王禁忌什么油，耗油，五香粉，盐，

【实际制作步骤】：

1、提前准备适量木耳，首先用清小水泡发，

2、提前准备一颗白菜，掰几块叶子，清理干净，将白菜切割成均匀细条，

3、将胡萝卜清理干净，削皮，随后切成片，虫草强肾王用法与功效再改刀割成丝，

4、将泡开虫草强肾王一盒多钱的木耳清理干净，随后切割成丝，

5、锅里烧开水，水开了以后放进切成小块的木耳和胡萝卜，绰水大概1分钟左右捞起来，过一遍冷水，倒进切成小块的白菜中

6、葱切丝，蒜剁碎剁成末，姜也剁碎末，摆入盆里

7、在盆内倒进三勺醋，二勺生抽酱油，一勺芝麻油，适量耗油，五香粉，一勺盐，拌匀，腌渍1-2钟头就可以吃了

好啦，那样一道简单拌凉菜腌白菜就做好，白菜爽脆味道好，并且特殊的进味，十分的好吃，可口又健脾开胃。

【小提示】：

1、白菜用几块叶子就行了，做拌凉菜白菜要的就是新鲜的，现做现吃

2、木耳和胡萝卜一定要先焯一下水

3、喜欢吃辣的好朋友还能够放些辣椒