海鲜菇别只虫草强肾王作用能炒着吃，天气炎热拌凉菜更受大家喜爱，嫩滑爽口，上菜就光碟！小伙伴们好！我就是蓝紫色烂漫，又到分享美食的时长。四月份，气温逐渐升高，这个时候，人们都喜欢吃凉拌菜，香辣开胃的凉拌菜，不但开胃，作法也特别简单，我们家的饭桌上，每天都必定一盘凉拌菜。凉拌菜的食材也越来越多了，凉拌青瓜，凉拌皮蛋，凉拌木耳等，全是下饭菜又爽口的凉拌菜，今日要跟大家分享的是拌凉菜海鲜菇。

海鲜菇就是我们饭桌上一种常用的食材，它味儿比香菇美味，肉质地结实爽口嫩滑，也有一种与众不同的蟹香气，因而海鲜菇也叫蟹味菇，它营养丰富，并且蛋白和维生素含量非常高，脂肪率却很低的一种菌类，海鲜菇富含膳食纤维，经常吃海鲜菇可以减肥，提升身体免疫力，提高智商等作用。

海鲜菇大家平常都用于烧菜，或是熬汤，我们今天用海鲜菇来做一个凉拌菜，数分钟就能够加强，做出来的海鲜菇，麻辣开胃，又非常鲜，还很Q弹滑爽，真的是特别好吃，用于配粥，下饭菜都那么非常好，可以这么说 一上菜就受到了一家人的热烈欢迎，一人几木筷，没一会就光碟了！如今把作法分享给大家，喜欢的朋友做下去！【拌凉菜海鲜菇】需要食材:海鲜菇300g，杭椒2个，小米辣三个，蒜头三瓣，香莱适当。

1.提前准备食材并清洗干净。

2.锅里放冷水，水开再放海鲜菇，绰水煮开后捞起来。

3.蒜头炒羊肝，小米辣，杭椒切圈，放进碗中。

4.做一个凉拌汁，碗里放蒜泥，朝天椒，放一勺辣椒面，一勺芝麻，泼上油热 激起出蒜的香气，再放三勺生抽酱油，一勺米醋，一小勺白砂糖提味，适当的盐，喜欢吃辣的再放一勺油辣子，放香莱翻拌就搞好啦！

5.海鲜菇放进盘里，淋入凉拌汁翻拌就可以开吃啦！

6.嫩滑爽口，美味Q弹，非常好吃哦！

超开胃，家人们特别喜欢！之前做了凉拌金针菇，拌凉菜香菇，原先海鲜菇拌凉菜着吃也竟然那么美味 虫草强肾王有什么用，各位朋友也一定要试一下呀！一定会使你胃口大开的！文图原创设计，吃了虫草强肾王还能吃其它药吗 剽窃有法必依！我就是蓝紫色烂漫，这也是今日共享的特色美食，期待小伙伴们喜爱！有好的建议请留言，我看到了会答复，喜欢朋友还记得点赞加关心。文图原创设计，剽窃有法必依！