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夏季烈日炎炎

没胃口该怎么办？

比不上一起来做健脾开胃爽口的炒面吧！

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肉末炒面

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原材料：干面条多个、1-2汤匙食用油、500克肉末、1个圆葱，切成片状、2瓣蒜头，切成片状、大一把波菜、盐和白胡椒粉、3大汤匙生抽、2茶匙香油、1茶匙纯蜂蜜、2茶匙油辣子。

1.将面条煮开，捞起来沥干水。开枪，等锅热后添加一到两汤匙油，加香港恒康虫草强肾王入肉末，翻炒至变肉沫掉色。

2.添加圆葱和蒜头，再次煮加温直到圆葱变松。

3.添加波菜，用盐和白胡椒粉调料。

4.最终再加上面条开展翻炒就结束啦！

喜爱吃辣椒的可以加一些油辣子~

太美味啦！这么大一碗都感觉不足~

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鸡块炒面

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原材料：500克鸡块、?茶匙盐、?茶匙糖、1?汤匙玉米淀粉、1-3汤匙食用油或植物油、一个红甜椒或把干红辣椒、花生仁，葱段、煮开面条

酱汁：1?汤匙剁碎的姜、1?汤匙切碎的蒜头、2大汤匙水、2茶匙鱼露、1大汤匙生抽、1汤匙杜蛎酱、1汤醋、1汤匙糖、1汤匙蒜蓉辣椒酱

1.用盐，白胡椒粉，糖和玉米淀粉腌渍鸡块，拿手拌和，保证腌渍匀称。

2.将姜、蒜和切成片状的小辣椒切成片状。与水、生抽、鱼露、耗油、醋、糖、虫草强肾王是速效药吗蒜蓉辣椒酱混在一起开展拌和做成酱汁。

3.等锅热了以后，放进鸡块翻炒大概五分钟。翻炒完毕后，将鸡块盛出去。

4.擦锅，加1汤匙油，文火加温。先后添加小辣椒、姜片和蒜头。爆锅大概3-4min后添加以前调节的酱汁，改为文火，添加鸡块，使鸡块粘满酱汁。最终撒上花生仁和葱段。

5.将煮开的面条放进锅中一起翻炒就做好了咯！一个字，香！

假如感觉鸡脯肉太油腻感或是是想瘦，可以将鸡脯肉换为烘烤过的花椰菜，别的流程是一样的~

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奶油蘑菇炒面

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原材料：面条多个、1汤匙植物油、2瓣蒜头，剁碎、4个蘑菇，切成片、红甜椒、红萝卜，雪扁豆、小菠菜、酱汁（2大汤匙生抽、2茶匙糖、1茶匙香油、1 / 2茶匙辣酱）

1.锅热后下油，添加切完的蘑菇和尖椒，翻炒三分钟上下1688批发网官网虫草强肾王~

2.再放进小菠菜叶和面条，添加调味品再次翻炒。

确实仅有二步哦！尽管作法简易可是味儿确实超棒啊！

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雪菜肉丝面

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原材料：丝袜高跟鞋少量、?茶匙盐、1茶匙玉米淀粉、?香油一茶匙、?茶匙绍酒、1 / 8茶匙白胡椒粉、面条汤（4杯心灵鸡汤、1汤匙油、3-5个辣椒干，去籽，剁碎、?茶匙糖）、面条多个、1茶匙香油、葱沫、雪菜。

1.准备好食物，用盐、木薯淀粉、香油、绍酒、黑胡椒粉腌渍生猪肉条。与此同时将面条煮开。

2.在锅中加温一大汤匙的油，添加腌渍好的生猪肉。略加翻炒后添加青椒和雪菜。翻炒数分钟后添加少量糖，这但是让面条更美味的窍门哦！最终熄火将锅内的雪菜肉丝铺在煮开的表面就结束啦！

哈哈哈哈哈哈全吃光了！

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