买的豆芽不健康？教你在家“发豆芽”虫草强肾王手机号码的秘方，3天就能吃上了

现在各个地方的气温都在慢慢升高，天虫草强肾王几天吃一颗气变得越来越炎热。这时候很多人的胃口都会变得非常差，看着热气腾腾的饭菜下不去筷子，只想吃点清淡开胃的食物。像是凉面凉菜等等，拍黄瓜和凉拌豆芽这两道菜，应该是夏天家家户户都很爱吃的东西吧，去菜场买一两条黄瓜，两三块钱豆芽，加上酱料凉拌一下，再放入冰箱冷藏半小时左右，拿出来冰冰凉凉又十分清爽，下饭又解腻，最适合这个季节吃了。

不过外面的豆芽虽然很便宜，可是有的豆芽里面却添加量其他东西，吃下去对人体非常不益。所以想吃豆芽大家还是自己在家里做吧，其实发豆芽很简单，买的豆芽不健康？教你在家“发豆芽”的秘方，3天就能吃上了。

大家不要以为发豆芽很难，其实步骤非常简单，而且做法很容易学会，只要看一遍就知道了，没做过的也能立马成功。而且发出的豆芽根根都非常粗壮，脆嫩非常还很鲜美，比菜场买的好吃多了。首先大家可以先买好半斤绿豆芽，然后拿出一百克出来泡水。放入碗中用清水浸泡一晚上，第二天绿豆的外皮破了以后，就能生出豆芽了，当然黄豆芽也是可以的。

第二步就是将泡了一晚的绿豆，倒入一个大蒸锅或者盆里，然后上面放一个多孔的虑盆，蒸笼也是可以的，接着再铺一块打湿的棉布，记得要将泡好的绿豆滤干净水分，再放到棉布上去。之后在绿豆上还要盖上一块纱布。第三步就是往盆里面倒水，要注意不能倒太多了，只需要将棉布完全打湿就好，在底部留一点水，水千万不能让水没过了豆子，不然豆芽就会发霉，从而无法食用。

再然后是要在豆子上面盖一张不透光的布或者是其他物品，要将放置豆子的盆放在阴凉的地方，不能让它受到阳光直射，温度和湿度会影响豆子发芽的时间。一般来说三到五天就可以吃上新鲜的豆芽了，这样做出来的豆芽不仅安全健康，而且味道也很不错的。做成凉拌菜再适合不过了。如果想要豆芽发的更加粗壮，可以在纱布上压着重物，这样它的分量就会比较大。另外豆子在发芽的时候是不能见光的，不然最后豆芽会呈红色，吃起来也会有苦味。总的来说发豆芽还是非常容易的，大家下次可以试试。