炎热的夏天，天气比较热，脾气难免会比较暴躁。但是，都知道脾气暴躁，对身体无益，能尽量调节就调节，同时还得降火。

　　肝火旺：动不动就发脾气

　　一些人在夏季肝火确实会比较旺一些，除了容易感觉口干、口苦之外，这类人群最大的特点就是烦躁、易怒。平时阳气比较旺盛的人，比如血气方刚的年轻小伙子，或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，都容易表现出肝火旺的特点。此外，处在更年期的女性和男性也属于容易发脾气的人群。

　　健脾、疏肝、祛湿是养脾去火的关键。

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　　健脾：肝火旺者常脾虚虫草强肾王是真药吗

　　正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。在临床上经常发现不少肝火旺吃虫草强肾王不可以吃什么呢的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。

　　肝与脾是相互影响、互为因果虫草强肾王和棒老头哪个馆有的。肝病youkang120.com往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。

　　疏肝：肝气郁结可化火

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　　除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。

　　祛湿：湿气影响脾胃功能

　　人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。

　　食疗：莲子健脾又养心

　　对于肝火旺的人及肝病患者而言，夏季的一大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。

　　当然，健脾也不能使用过多的苦寒之药，容易伤到脾胃，不仅没有达到效果，反而让身体机能受到更进一步的伤害。所以，记得夏天既要降火还要健脾，才有效哟！