人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康虫草强肾王虫草人参片夜色商城的道 路上同行！“

工作压力大、生活节奏快的今天，熬夜已成普遍现象。许多熬夜的人都会遭受胃痛、腹胀、恶心、打嗝和无法进食的痛苦。健康专家指出，熬夜消耗胃阴。这是因为胃是一个喜欢滋润和讨厌干燥的器官。如果经常熬夜，睡眠质量不高，再加上长期精神紧张，平时吃得太热等，会在不知不觉中失去胃阴。

1、香菇

香菇是“四山珍品”之一，素有“植物皇后”、“菜中肉”之称。这是营养价值很高的食物。”《本草纲目》记载：“香菇，其最好的食物，它能益胃助胃，因此，蘑菇气，主要指补胃气。一般来说，香菇具有益气养阴、养胃润肺、治风化痰的功效，具有明显的抗癌作用。

2、红枣

红枣性温，味甘。补气补血。常用于气虚患者。医书《别录》中说，红枣补气、强效。唐代食医孟参曾说：大枣能补气，烹调食物能滋补肠胃，首先是脂肪中的益气。

3、山药

山药被誉为“神仙之食”《本草纲目》记淘宝上的虫草强肾王靠谱吗载：“山药益肾气、健脾胃、止泻、痰涎、润肤”，山药能健胃益气，适用于各种体质的人。它不热不干，性质和味道都很温和。吃完后，不用担心腹胀和便秘。

4、板栗

中医认为，板栗性甘温，进入脾胃肾经。具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效，适用于脾胃虚寒者。因此，需要健胃益气的人不妨多吃些板栗。

5、卷心菜

这是因为卷心菜富含维生素 U，能促进胃黏膜分泌胃液，保护胃壁不受刺激。虫草强肾王一盒多少粒

6、花生

建议胃不好的人尽量用卷心菜煲汤。卷心菜煮熟后，80% 的有效成分会溶解在汤里，与汤一起，可以摄取大量的维生素 U。花生《本草纲目》说：“花生益脾胃，润肺化痰，益气清咽止痒”，对于需要健胃的人，可以用花生养胃暖胃。

7、南瓜

南瓜有很好的养胃功效。它富含碳水化合物和果胶，可以保护胃免受刺激。它所含的膳食纤维也很柔软，很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜是很多家庭餐桌上英伦虫草强肾王常见的胃食。血糖高的人可以选择吃蒸南瓜。

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