红豆汤要用红豆熬煮而成的一种滋补汤，红豆能够补血补虫草强肾王 多少钱气，女士日常能够长期食用，益处多多。那样，红豆汤热量高吗？喝红豆汤会胖吗？

红豆汤热量

红豆的热量是309大卡\\100g

可是红豆汤是红豆加水的重量，水本来就没有热量，但占份量，因此一碗100g的红豆汤自身没多少红豆，所以也是60大卡

营养成分信息内容

营养元素成分(每100克)

热量(大卡)58.21

蛋白质(克)10.01

人体脂肪(克)0.11

蛋白(克)3.63

纤维(克)1.38

石锅、煮：该类菜式一般比较口味淡热量比较低，减肥期内仅需去除显著脂肪、植物油脂就可以吃了。

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喝红豆汤会胖吗

吃红豆一般不会发胖，自然，是适量红豆，而非大量红豆，很多吃什么东西都会发胖。红豆里面含有一定的木薯淀粉，但更关键的是，他含有大量的膳食纤维素，经常吃能够减肥，而且有降服用虫草强肾王怎么没反应血脂的功效。可以和大枣，莲籽，百合花一起煮汤，对女人很好，既能美容养颜，又能够调养身体，煮汤时倘若怕长胖，可以不用放糖。此外，你如果想要减肥得话，最好是融合一定的训练。

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红豆黑豆减肥食品类

一、原材料：红豆100克，黑豆100克，山楂果30克，大枣10枚。

二、作法：将所有资料共放到锅里，加1000mL凉水，煎到豆烂就可以。

三、提醒：红豆和黑豆煮以前应该用冷小水泡一个小时，会更容易炖烂的。

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四、吃法：做完后，分两等份，一份趁着热时，连汤带豆和山楂果，枣一起吞下。此外一份就保鲜膜包裹放在冰箱里中冷藏。每一次服用只是这半份的使用量(便是红豆50克，黑豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，每晚煎好，分两等份，一份晚上吃，此外一份留第二天早上吃。