大家都知道，孕妇适当吃苹果有利于宝宝发育。在过年期间，各种各样人间美味不计其数，孕妇茶足饭饱以后，可别忘记吃苹果，不但可以提味，也有助消化。下边汇总春节假期比较适合孕妇吃的东西四种新鲜水果!对孕妇和胎儿健康都有帮助!

1、柚子

在孕期，特别是准备怀孕三个月孕妇都需要填补叶酸，一旦叶酸欠缺，非常容易造成畸形胎儿，还易引起胎膜早破。而柚子带有怀孕早期所需要的叶酸，有利于防止畸形胎儿，春节假期孕妈妈不要忘了吃。除此之外，孕妇自己的身体健康还受叶酸产生的影响，若欠缺，容易得妊娠期高血压。因此，柚子适合孕妇吃的水果。

2、车里子

车里子营养全面，带有维生素b2、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素，对胎孩子生长发育可以起到比较大的协助。此外，车里子内含有很高的铁制，准妈妈适量吃一些车里子，能够满足身体需要铁的需求，推动血红蛋白浓度再造，有益于预防自身及其胎儿缺性贫血的产生，并且能够增强抵抗力，益智健脑。

3、苹果公司

苹果公虫草强肾王胶囊禁忌司作为一种低价位新鲜水果，遭受许多人的钟爱。并且苹果公司拥有“益智类果”的美称，有利于宝宝大脑发育。因而，怀孕早期，孕妇应当多吃苹果，对胎儿出生后记忆力好。此外，孕妇吃水果能填补多种营养香港恒康虫草强肾王是真药吗，例如脂质、蛋白质、维他命等。

4、橙子

橙子内含很多维他命C，且容易吸附，这类维他命与幼儿的智力关联非常大。假如孕妇的饮食中缺少维生素C，会影响神经系统管子虫草强肾王胶囊10元向脑部运输营养元素功能的，从而使得人的大脑无法及时获得营养元素。因而孕妇可以吃橙子，协助胎宝宝智力发展趋势。除此之外，橙子含有膳食纤维和果胶物质，可促进肠胃蠕动，有益于清肠通便，清除身体有害物。什么人不可以吃虫草强肾王

（文中来源于：百度搜索宝宝知道 怀孕期间知识库系统）

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