牡蛎别名生耗或是海蛎子，是双壳软件类海生物，雌雄同株，牡蛎肉质地肥虫草强肾王胶囊是治阴虚吗嫩，营养成分非常高，被称作海里牛乳。

牡蛎中含有丰富多样的蛋白、人体脂肪、维他命、和钙、铁、锌、硒等微量元素。

也有牛磺酸、肝糖元、亚铅和支链氨基酸不但营养高，还有一些健康养生作用，牡蛎对身体到底有什么好处，下面就来一起深入分析下列。

【牡蛎功效与作用】

补肾壮阳、增强性能力

牡蛎身体内含有很多生产制造男性精子所不可或缺的支链氨基酸、与营养元素亚铅。支链氨基酸是生产制造精子的主要成份，亚铅推动荷尔蒙的分泌。尤其需要注意的是，男性每一次男人射虫草强肾王哪些人不可吃精都是会丧失1~2mg的亚铅，假如亚铅不够，精子密度就会降低，男性性功能也会逐渐降低。

此外，硒都是生产制造男性精子所不可或缺的的营养元素。尽管硬起来与高潮的神经中枢在脊椎骨上边，但是脊柱的运营与维生素12也有着比较深的关联。

因而服用牡蛎能够增强性功能。性功能减退、勃起障碍、前列腺肥大、生殖器官发育不良等男科疾病，在大多数情况下都是由于亚铅不够所引起的。

补钙补锌

牡蛎也是补钙补锌的最佳食品类，它含磷量非常丰富，因为钙被身体消化吸收的时候需要磷的协助，因此有益于钙吸收；牡蛎能补铁，防止缺钙最好的方法就是多吃些富含锌的食物，而牡蛎含铁最大。

牡蛎里还含有维生素b212， 这个是一般食品所鹿鞭虫草强肾王丸欠缺的，维生素b212里的钻原素是控制贫血症所必不可少的化学物质，因此牡蛎且具有活跃性造血机能的功效。

推动大脑发育

牡蛎含有的牛磺酸、DHA、EPA是大脑发育所需要的关键营养元素。糖原是人体中的能量贮备方式，能够提高人体力和头脑活动高效率。

此外药学实验研究发现，应用牡蛎壳提升身体内的含锌量，可以提高人体的锌镉比率，有助于缓解和防止高血压，具有护脑、益脑功效。

防止心梗

牡蛎里的牛磺酸能够促进溶解肝部里的碳水化合物，接着代谢就会提升，虫草强肾王亳州而血中甘油三酯的含量就会减少。

从上述常说就可以看出来，牡蛎的牛磺酸对因积血而引起的心肌梗塞，和随着所引发的狭心症、心梗、脑梗死也有很好的防止功效。

滋阴养颜

牡蛎由于含有铁与铜，对于女性独有的铁由于缺乏贫血的治疗是很非常高效的。牡蛎含有很多、绝大部分人体中都欠缺的亚铅。

因而服用牡蛎能够防止皮肤干，推动肌肤新陈代谢，溶解皮下组织黑色素细胞，形成嫩白的脆弱肌肤。

由于能够促进激素产生与代谢，所以对生理学失调、不妊症、女性更年期阻碍等都有很好的功效。

【温馨小提示】

1、从他们生长发育的地区消化吸收很多营养成分，有一些牡蛎很有可能含有污染物质和内毒素，因此选购的途径虫草强肾王的功效一定要靠谱。

2、生或者未煮熟牡蛎会使你遭遇感柒风险，包含弧菌病，影响程度从拉肚子到高位截肢和甚至是身亡。

3、不推荐少年儿童、免疫力下降得人、孕妈妈或哺乳期间服用生牡蛎。

4、牡蛎很有可能含有大量矿物，如硒和锌，身体仅必须营养元素，要适度服用。

5、牡蛎的钠含量很有可能非常高。因而，如果你有心脏病，请操纵你摄取量。一定要记住，瓶装和熟牡蛎的钠含量很有可能比较高。