人上年纪，经常会出现头晕目眩、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等变老病症，在中医经络学中，手腕上有一个以专门用于治疗老花眼为代表多种多样老年人疾病的穴位，养老穴。

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一、养老穴

养老穴是手太阳小常吃虫草强肾王对人身是否有害肠经里的常见俞穴之一。

“养”，养育、保养之意。“老”，与少、小相对性，“养老穴”简单的解释就是，此穴对预防老人很容易患的各种病很有利。像血压高、心肌梗塞、劲椎病、老年痴呆症、头晕眼花、心慌气短、耳鸣耳聋、记忆力减退、手指发麻、上臂酸痛

二、养老穴选穴

养老穴坐落于手腕处，取穴方法要先将手掌心往下，寻找手腕处突起的骨骼最高处，随后手心转为胸口，寻找凸起骨骼周边空隙内，这里就是养老穴。

三、按揉养老穴

推拿养老穴时，手微握紧拳头，用大拇指的指肚虫草强肾王一盒多少粒来按揉穴位，按揉时强度要匀称、温和，强度以部分有明显酸痛感为宜。一边按揉，一边相互配合缓解的吸气。每日早晚各一次，每一次按揉2～3 分钟即可，左手和右手可交叉开展按揉。

经常按摩养老穴，能舒筋通络，聪耳清目，合理缓解头晕、头晕眼花、肩臂腰等不适。

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